Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Συνταγή περιτύλιξης με φύλλα λεμονιού (με βίντεο)
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για περιτύλιγμα με φύλλα λεμονιού;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αφήστε τα φύλλα άλμης να μουλιάσουν σε νερό για 3 ώρες και αφαλατώστε.
- Πλένουμε το ρύζι και το στραγγίζουμε.
- Προσθέστε μαύρο πιπέρι, αλάτι, ψιλοκομμένα κρεμμύδια, μαϊντανό, τον πελτέ ντομάτας και το ελαιόλαδο στο πλυμένο ρύζι και ανακατέψτε καλά.
- Αφήνουμε τα φύλλα στο νερό που βράζει και μετά από ένα λεπτό γυρίζουμε και από την άλλη πλευρά και το βγάζουμε από το νερό.
- Με αυτόν τον τρόπο τα φύλλα θα σπάσουν το μικρόβιο και θα μαλακώσουν καλά.
- Αφού κρυώσουν τα φύλλα, τυλίγουμε σφιχτά τα τυλιχτά μας.
- Αφού είναι έτοιμα τα περιτυλίγματα, ας βάλουμε τους μίσχους των φύλλων στον πάτο της κατσαρόλας, και στρώνουμε σφιχτά τα περιτυλίγματα πάνω του.
- Χάρη στους μίσχους, τα κλήματα δεν καίγονται και γίνονται πιο νόστιμα.
- Αφού ευθυγραμμιστούν τα τυλιχτά, προσθέτουμε αρκετό νερό για να μην τα σκεπάσει και μαγειρεύουμε τα τυλιχτά με φέτες λεμονιού σε χαμηλή φωτιά για 30-40 λεπτά.
- Μεταφέρουμε τα ψημένα τυλιχτά στο πιάτο σερβιρίσματος και σερβίρουμε, καλή όρεξη.